Stres jest stanem, który niewątpliwie jest obecny w życiu każdego człowieka. Może on działać różnie w zależności od osoby, którą w danym momencie dotyka. Dla niektórych może wpływać wręcz destrukcyjnie. Takie niebezpieczeństwo występuje u osób, które zupełnie nie potrafią sobie z nim radzić, przez co bardzo źle reagują na wszelkie pojawiające się stresowe sytuacje w ich życiu. Jednak są też osoby, które potrafią wykorzystać stres do celów motywacyjnych, przez co daje im on "kopa" do natychmiastowego działania i wykonania bardzo dużego wysiłku w bardzo krótkim czasie.
