Pojmowanie zdrowia

W życiu większości z nas zdrowie odgrywa bardzo ważną rolę. Trudno być taką informacją zdziwionym, gdyż jego brak powoduje , że inne dziedziny życia usuwają się na dalszy plan. Gdy nie czujemy się dobrze, to naszą główną myślą jest poprawienie naszego stanu samopoczucia - powrót do zdrowia.

Jak zdefiniować pojęcie zdrowia?

W języku potocznym mianem zdrowia określamy taki stan organizmu, w którym nie odczuwamy żadnych dolegliwości, ani nie cierpimy z powodu choroby. Natomiast profesjonalne ujęcie tego zagadnienia jest trudne do zdefiniowania. Najczęściej jednak w odniesieniu do zdrowie używa się definicji WHO (Światowej Organizacji Zdrowia), która przedstawia zdrowie jako: „stan dobrego samopoczucia (dobrostanu) fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności”.

Melatonina

Coraz więcej osób skarży się na problemy z zasypianiem. Coraz większy stres i przepracowanie robi swoje sprawiając, że w naszym życiu coraz częściej pojawia się dolegliwość nazywana bezsennością. Osoby, które się na nią skarżą coraz częściej szukają „złotego środka” na swoje dolegliwości i interesują się hormonem, zwanym melatoniną. Pomaga ona osobom, które mają kłopoty ze snem i są narażone na przesunięcia czasowe wynikające z podróżowania samolotem.

Stres w życiu człowieka

Stres jest stanem, który niewątpliwie jest obecny w życiu każdego człowieka. Może on działać różnie w zależności od osoby, którą w danym momencie dotyka. Dla niektórych może wpływać wręcz destrukcyjnie. Takie niebezpieczeństwo występuje u osób, które zupełnie nie potrafią sobie z nim radzić, przez co bardzo źle reagują na wszelkie pojawiające się stresowe sytuacje w ich życiu. Jednak są też osoby, które potrafią wykorzystać stres do celów motywacyjnych, przez co daje im on "kopa" do natychmiastowego działania i wykonania bardzo dużego wysiłku w bardzo krótkim czasie.